Een menstruatiedisc is een flexibel menstruatieproduct dat je inwendig draagt.
De IntiDisc zit hoger in de vagina, bij de baarmoederhals, en vangt het bloed op in plaats van het te absorberen. Daardoor blijft de natuurlijke balans beter in evenwicht. De disc zit dieper dan een tampon en werkt een beetje als een zacht opvangbakje onder de baarmoederhals.
Je kunt een menstruatiedisc, zoals de IntiDisc, tot 12 uur dragen.
Het inbrengen van een menstruatiedisc kan in het begin even wennen zijn. Dat is helemaal normaal. De meeste mensen hebben een paar keer nodig om het gevoel te pakken te krijgen.
De richting is hierbij belangrijk: je brengt de IntiDisc niet recht omhoog in, maar schuin naar achter, richting je onderrug.
Zo gaat het inbrengen meestal makkelijker:
• Knijp de disc smal
• Gebruik wat glijmiddel als je dit fijn vindt
• Breng hem schuin naar achter in
• Duw hem rustig verder naar binnen
• Zorg dat de voorkant achter het schaambeen blijft zitten
Als de IntiDisc goed zit, kun je hem meestal niet verder duwen en voel je hem niet meer. Neem vooral de tijd. Met een paar keer oefenen voelt het al snel een stuk vanzelfsprekender.
Een menstruatiedisc verwijderen is gelukkig vrij eenvoudig, al moet je misschien even ontdekken wat voor jou het prettigst werkt.
Als het verwijderen niet meteen lukt, zit hij vaak juist goed op zijn plek.
• Ga op het toilet zitten
• Ontspan je lichaam
• Haak je vinger in de lus
• Trek de disc voorzichtig naar buiten
Lukt het niet meteen om hem te pakken, dan kun je zachtjes persen (alsof je moet poepen). Daardoor komt de disc iets naar beneden en kun je er makkelijker bij. Houd hem zo recht mogelijk om morsen te voorkomen.
Blijft de menstruatiedisc niet goed zitten? Dan zit hij meestal niet ver genoeg naar achter.
Let erop dat:
• de disc onder de baarmoederhals zit
• de voorkant achter het schaambeen blijft
Soms zit de baarmoederhals net naast de IntiDisc in plaats van erin, waardoor hij kan lekken of verschuiven. Een kleine aanpassing in positie maakt vaak al verschil.
Hoe vaak je een menstruatiedisc moet legen hangt af van je menstruatie.
Kort antwoord: gemiddeld 2 tot 5 keer per dag.
Bij een normale menstruatie is legen in de ochtend en avond vaak genoeg. Op zwaardere dagen kan het fijner zijn om wat vaker te legen.
De IntiDisc kun je tot 12 uur dragen, maar tussendoor legen mag natuurlijk altijd.
De autodumpfunctie zorgt ervoor dat de menstruatiedisc zichzelf gedeeltelijk leegt tijdens een toiletbezoek. Of autodumping werkt, hangt onder andere af van: Hoe je disc zit, je anatomie en hoe ontspannen je bekkenbodemspieren zijn.
Zo werkt het:
• Ga op het toilet zitten
• Span je bekkenbodem licht aan of laat de druk het werk doen
• De disc leegt zich gedeeltelijk vanzelf
• Veeg je af zoals je gewend bent
De IntiDisc blijft hierbij gewoon op zijn plek zitten, dus je hoeft hem niet steeds te verwijderen.
Kleine tips om het makkelijker te maken:
• Neem de tijd om je disc goed te plaatsen
• Check na afloop even of hij nog goed zit
• Geef jezelf een paar cyclussen om eraan te wennen
Een menstruatiedisc zit goed als je hem niet voelt en hij niet lekt.
Let op het volgende:
• de disc zit volledig inwendig
• hij steekt niet uit
• hij zit onder de baarmoederhals
• hij zit diep genoeg, verder naar achter dan een tampon
Voel je de IntiDisc wel, dan zit hij meestal nog niet helemaal goed en kun je hem iets verder naar achter plaatsen.
Als een menstruatiedisc goed zit, hoor je hem niet te voelen.
Voel je toch iets, dan kun je hem meestal nog een klein stukje verder naar achter plaatsen zodat hij beter op zijn plek zit.
Een menstruatiedisc kun je tot 12 uur dragen.
Daarna is het belangrijk om hem te legen en schoon te maken of te vervangen.
Een menstruatiedisc hoort niet te lekken.
Gebeurt dat toch, dan ligt het meestal aan de plaatsing.
Controleer of:
• de disc goed onder de baarmoederhals zit
• hij volledig opengevouwen is
• hij niet te vol is
• de baarmoederhals in de disc zit en niet ernaast
In de meeste gevallen helpt het om de IntiDisc iets anders te plaatsen.
Nee, bij correct gebruik hoort een menstruatiedisc niet door te lekken.
Heb je toch lekkage, dan zit hij meestal niet helemaal goed of is het tijd om hem te legen.
Ja, dat kan voorkomen.Bij gebruik van de autodumpfunctie kan er wat bloed achterblijven in het vaginakanaal. Dat kan later naar buiten komen en er wat lichter of roze uitzien.
Een menstruatiedisc is niet speciaal bedoeld tegen krampen. Wel ervaren sommige mensen minder druk, omdat de IntiDisc hoger in de vagina zit en vaak minder aanwezig voelt.
Ja, dat kan! Omdat de menstruatiedisc hoog in de vagina zit, kun je hem tijdens seks gewoon laten zitten.
Ja, je kunt hem na de seks direct verwijderen. Neem even de tijd, omdat de IntiDisc iets verschoven kan zijn en je hem misschien opnieuw moet positioneren of verwijderen.
Een menstruatiedisc blijft goed op zijn plek tijdens beweging, dus je kunt er gewoon mee sporten en zwemmen.
De IntiDisc is gemaakt voor dagelijks gebruik. Je kunt er mee slapen, sporten en zelfs naar de sauna gaan.
Nee, een IntiDisc is geen anticonceptiemiddel. Hij beschermt niet tegen zwangerschap of soa’s.
Nee, de IntiDisc voorkomt geen zwangerschap. Het is puur een menstruatieproduct.
Gebruik een menstruatiedisc niet als:
• Je een hoge baarmoederhals hebt
• Je een verzakte baarmoeder hebt
• Je hem als anticonceptie wilt gebruiken
• Je bescherming tegen SOA’s nodig hebt
• Je in het verleden het toxisch shocksyndroom (TSS) hebt gehad
Bij twijfel of klachten is het altijd verstandig om even met een arts te overleggen.
Een menstruatiedisc en een spiraal kunnen prima samen gebruikt worden.
De IntiDisc creëert namelijk geen vacuüm, waardoor je geen risico loopt je spiraal per ongeluk te verwijderen.
Nee, dat kan niet. De IntiDisc kan niet verder dan de baarmoederhals en kan dus niet kwijtraken in je lichaam. Je hoeft je daar geen zorgen over te maken.
Je mandje is momenteel leeg.
